Desporto e Lazer coordena oficina de Ginástica na Terceira Idade

Com o objetivo de proporcionar a inclusão social por meio da atividade física, além da busca de uma melhor qualidade de vida para pessoas com idade acima de 45 anos, a superintendência de Desporto e Lazer, da Secretaria Municipal de Educação e Desporto (SMED), coordena a oficina de Ginástica na Terceira Idade, em 13 núcleos no Município, com a participação de 315 pessoas. De acordo com o superintendente de Desporto e Lazer, Paulo Coitinho, a oficina procura dar prosseguimento às atividades realizadas pelo extinto Programa de Esporte e Lazer (Pelc), coordenado pela então Secretaria de Turismo, Esporte e Lazer (STE), parceria entre o governo federal e a Prefeitura, que oferecia oficinas como dança, ginástica e artesanato. Coitinho disse que o Pelc deve retomar suas atividades, assim que houver a liberação de verbas e explica, ainda, que a oficina de ginástica na terceira idade, assim como outras desenvolvidas, são uma alternativa para que as pessoas não fiquem sem as atividades oferecidas anteriormente no Pelc, enquanto o programa não é retomado. O superintendente tem visitado as oficinas, oferecendo apoio e ouvindo as demandas nos núcleos, e esclarece que já está pleiteando a renovação delas por mais três meses, visto que o contrato se encerra no final deste mês. Nesta semana, Coitinho visitou a Associação de Moradores da Cohab Tablada, onde encontrou um dos grupos que frequenta a oficina de ginástica na terceira idade - grupo este que, por meio da Superintendência de Desporto e Lazer, fez um passeio ao Templo das Águas, na Colônia Maciel, na tarde de terça-feira (15). Coitinho também visitou o grupo de ginástica do Loteamento Dunas, com o objetivo de conhecê-los e levar apoio às demandas dos mesmos. Além da ginástica para a terceira idade, são oferecidas oficinas de artesanato nos seguintes núcleos: Dunas, Cohab II, Cohab Pestano, Laranjal, Fragata, Arco-íris, Baronesa, Areal Fundos, Associação dos Aposentados, Vila Castilhos, Lar Betel, Igreja Brasa Viva e Igreja Presbiteriana no Fragata. As atividades são desenvolvidas com a coordenação dos professores Carlos Magno, Velton Saraiva, Karina, Isabel e Etiene. As oficinas de ginástica da terceira idade proporcionam importantes benefícios no treinamento de força muscular, tanto no indivíduo adulto como no da terceira idade. São identificadas melhoras na velocidade de andar, no equilíbrio, na ingestão alimentar, contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea, ajuda no controle de diabetes, artrite, doença cardíaca e diminuição da depressão. O exercício contribui na prevenção das quedas, através de diferentes mecanismos, tais como: fortalecimento dos músculos das pernas e costas, melhora dos reflexos, da sinergia motora das reações posturais, da velocidade de andar, incremento da flexibilidade, mantém o peso corporal, melhora na mobilidade e diminuição do risco de doença cardiovascular.