Servidores recebem resultados de avaliações físicas

         Foram apresentados no início da tarde de hoje (23), no salão nobre da Prefeitura, os resultados das avaliações físicas dos servidores que trabalham no Paço Municipal, realizadas por estagiários da Escola Superior de Educação Física (ESEF) da UFPel, que, através da realização da ginástica laboral, estimulam a prática de atividades físicas no ambiente de trabalho. As avaliações foram feitas no mês de março e atingiram o total de 76 servidores.
         De acordo com o aluno responsável pela aplicação das aulas, Danilo Rodrigues, os benefícios da ginástica laboral são muitos, principalmente para os casos de trabalhadores que passam muitas horas na frente de computadores. “A ginástica melhora a postura e diminui a tensão muscular, facilitando a adaptação ao posto de trabalho e diminuindo o esforço na execução das tarefas diárias”, disse Rodrigues.
         Além da divulgação dos resultados, os alunos responsáveis salientaram a importância da prática regular de exercícios físicos e dos cuidados necessários com a alimentação. Nos exames realizados foram avaliados o Índice de Massa Corporal (IMC), relação cintura/quadril (RCQ), pressão arterial, glicemia e flexibilidade dos servidores, além da avaliação postural, para detecção de possíveis desvios laterais. Ainda para este ano está prevista uma reavaliação dos servidores, com o intuito de verificar a eficácia dos exercícios praticados durante as aulas.  
         A ginástica laboral é um conjunto de atividades realizadas de forma orientada, praticadas durante o horário de expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Seu objetivo é evitar o desenvolvimento de lesões e doenças ocupacionais, minimizando os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.