Desporto e Lazer realiza baile de Carnaval para Terceira Idade

A superintendência de Desporto e Lazer da Secretaria Municipal de Educação e Desporto (SMED) promoveu, na tarde de hoje (15), no Centro de Desenvolvimento do Dunas (CDD), um baile de Carnaval para a Terceira Idade, junto a oficina de Ginástica na Terceira Idade, coordenada pelo superintendente de Desporto e Lazer, Paulo Coitinho, com a supervisão do professor Carlos Magno Júnior. De acordo com Coitinho, os alunos da Oficina de Ginástica na Terceira Idade dançaram e se divertiram, usando máscaras, óculos, gravatas e serpentinas repassadas pelo Programa de Prevenção a Violência (PPV), que apoiou o evento. A oficina de Ginástica na Terceira Idade funciona em 13 núcleos no Município, com a participação de 315 pessoas, e tem como objetivo proporcionar a inclusão social por meio da atividade física, além da busca de uma melhor qualidade de vida para pessoas com idade acima de 45 anos. As oficinas de ginástica da terceira idade proporcionam importantes benefícios no treinamento de força muscular, tanto no indivíduo adulto como no da terceira idade. São identificadas melhoras na velocidade de andar, no equilíbrio, na ingestão alimentar, contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea, ajuda no controle de diabetes, artrite, doença cardíaca e diminuição da depressão. O exercício contribui na prevenção das quedas, através de diferentes mecanismos, tais como: fortalecimento dos músculos das pernas e costas, melhora dos reflexos, da sinergia motora das reações posturais, da velocidade de andar, incremento da flexibilidade, mantém o peso corporal, melhora na mobilidade e diminuição do risco de doença cardiovascular.